吃撐了要怎么快速的消化呢？

我現(xiàn)在沒有工作了，現(xiàn)在在家里，天天都吃很多，中午的時候吃太過了，整個肚子都吃的很撐，走路都有點難受，要做怎么樣才能消化呢？

吃撐了的話對消化道的影響是很大的，會導(dǎo)致消化道不舒服。長期吃撐的話，是很容易導(dǎo)致消化道疾病的發(fā)生，吃撐的話可以適當(dāng)?shù)淖邉幼邉?。走動是可以促進腸道的蠕動，能夠幫助消化，有助于營養(yǎng)的吸收，是可以達到快速消化的效果，如果是吃撐到?jīng)]有辦法走動的話，最好是吃一些幫助消化的藥來緩解，可以吃嗎丁啉或者是健胃片來治療，效果都是很好的，要記住不能夠暴飲暴食，要少吃多餐。