首先家長(zhǎng)在飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡搭配，生長(zhǎng)速度的緩慢與骨骼的生長(zhǎng)關(guān)系是非常密切的，因此家長(zhǎng)要注意多給孩子補(bǔ)充一些鈣質(zhì)以及維生素d，維生素D可以起到促進(jìn)鈣的吸收作用，要讓孩子養(yǎng)成葷素搭配的習(xí)慣，尤其要避免孩子出現(xiàn)挑食，以及偏食的情況都是不利于長(zhǎng)高的，接下來(lái)就是要經(jīng)常帶孩子出去做一些有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以拉伸孩子的肌肉和韌帶促進(jìn)長(zhǎng)高。
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