山藥芡實薏米粥功效有什么?

關(guān)鍵詞:山藥薏米粥作用好處營養(yǎng)價值

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我媽媽經(jīng)常會用三藥和薏米來熬粥給我喝,有時候還會再加上一些芡實,他說這樣喝對女性的身體會比較好,那么山藥芡實薏米粥的功效有什么?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    生活中有些食物是藥食兩用的,山藥的作用主要是健脾補氣,薏米的作用也是健脾養(yǎng)胃,但是薏米也有抗衰老的作用,至于現(xiàn)實中含有豐富的淀粉,還有維生素和礦物質(zhì),可以很好的補充人體所需的熱量,對脾胃也很好,所以把這三種東西加在一起熬粥,不但可以抗衰老,還可以養(yǎng)胃養(yǎng)肺,還可以防癌,所以在生活中不妨每天早上喝一些這種粥,如果覺得早上煮粥很麻煩的話,可以在晚上用電飯鍋熬粥,早上喝還是很好的。

猜你喜歡


相關(guān)問答

相關(guān)文章


營養(yǎng)師問答


微信掃一掃