懷孕沒有胃口吃什么好？

我最近的一段時間都沒有什么胃口吃飯，經(jīng)常吃飯時候，都會感覺惡心的，現(xiàn)在懷孕了，可是就是吃不下，不知道吃什么會比較好呢？

懷孕以后出現(xiàn)沒胃口吃飯這個是很正常的，因為在懷孕以后每個人都是會出現(xiàn)一些妊娠反應(yīng)的，有些人身體比較好，就不會出現(xiàn)妊娠的反應(yīng)，如果身體的素質(zhì)比較差的話，妊娠的反應(yīng)就比較多，懷孕期間沒有胃口吃飯的話，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，小米粥是可以幫助消化，而且是可以緩解惡心的現(xiàn)象，是可以促進(jìn)食欲，還要適當(dāng)?shù)某砸恍┖械鞍踪|(zhì)的食物，牛奶可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，多吃一些雞蛋，對于胎兒的發(fā)育有好處。