經(jīng)常吃白蘿卜湯減肥嗎？

我最近一直在減肥，吃飯都是清湯掛面，蔬菜水果的，不敢吃油膩的食物，最近聽(tīng)說(shuō)白蘿卜湯可以減肥，想問(wèn)吃白蘿卜湯減肥嗎？

白蘿卜湯是可以減肥的，在制作白蘿卜湯的時(shí)候是可以少鹽少油的，甚至可以不放油。白蘿卜含有很多的粗纖維素，可以有效的促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng)，所以就可以加快腸胃對(duì)食物的消化，也可以起到刮油和清腸的作用，促進(jìn)排便，所以就可以達(dá)到減肥的作用，但是白蘿卜也是涼性的食物，不能吃的太多，特別是腸胃比較虛弱的人，吃多了是會(huì)引起腹瀉的，適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)白蘿卜是可以減肥的。