維生素c的水果排行榜是芭比、黃金奇異果、奇異果、以及草莓、鳳梨和木瓜、檸檬等水果，這些水果當(dāng)中含有的維生素含量比較豐富，可以補(bǔ)充維生素，還可以幫助自身的抗病能力增強(qiáng)。
芭比每100克當(dāng)中的維生素C含量能夠達(dá)到243毫克左右，比橘子當(dāng)中的維生素C含量超高4倍多。黃金奇異果每100克當(dāng)中的維生素C含量能夠達(dá)到130毫克左右，其中也會(huì)含有維生素C成分。奇異果每100克當(dāng)中的維生素C含量能夠達(dá)到90毫克左右，其中也會(huì)含有酵素成分以及膳食纖維成分。每100克草莓當(dāng)中的維生素C含量可以達(dá)到85毫克左右，100克鳳梨當(dāng)中的維生素C含量大多數(shù)會(huì)在78.9毫克左右，100克木瓜當(dāng)中的維生素C含量一般會(huì)在74毫克左右，每100克左右的檸檬當(dāng)中的維生素C含量會(huì)在49毫克左右。
維生素C是人體所必需的維生素成分，對(duì)身體能夠起到保養(yǎng)的作用，比如可以起到抗氧化的輔助效果?？梢詼p少色素的沉著，使肌膚更加的水潤(rùn)光滑以及白膩。
