我們都了解要想減肥瘦身得話絲瓜是一種非常好的新鮮水果由于絲瓜不但發(fā)熱量低也有著非常好的清除胃腸的實(shí)際效果，因此許多人到減肥瘦身的期內(nèi)都是挑選吃黃瓜由于絲瓜的瘦身效果好也有著較為強(qiáng)的飽腹感可是只吃黃瓜有點(diǎn)過度無趣了能夠配搭別的食材。
絲瓜跟紅蘿卜或是彌猴桃等新鮮水果一起打汁是能夠減肥瘦身，主要是這種食物放到一起打汁是能夠補(bǔ)充維生素及其甲基纖維素，甲基纖維素是能夠推動(dòng)胃腸消化吸收，進(jìn)而完成減肥瘦身的實(shí)際效果。黃瓜胡蘿卜汁的作法是非常簡單的，我們要是將絲瓜跟紅蘿卜一起切片以后，在將它放入果汁機(jī)里邊開展打汁就可以了食用了。
絲瓜和什么打汁減肥瘦身
紅蘿卜黃瓜汁
原材料：絲瓜一根，紅蘿卜一小根，純蜂蜜適當(dāng)。
作法：
1、絲瓜清洗去皮切成一小塊，紅蘿卜削皮切條預(yù)留。
2、在果汁機(jī)里添加小量純凈水，隨后添加絲瓜、胡蘿卜榨汁。
3、將榨好的蔬果汁倒進(jìn)杯里，添加適量的純蜂蜜調(diào)料就可以食用。
絲瓜和什么打汁減肥瘦身
絲瓜獼猴桃汁
原材料：絲瓜一根，彌猴桃2個(gè)，純蜂蜜適當(dāng)。
作法：
1、絲瓜清洗去皮切成一小塊。
2、彌猴桃對半割開，用勺取下瓜瓤預(yù)留。
3、將準(zhǔn)備好的彌猴桃和絲瓜放進(jìn)果汁機(jī)中添加適量的沸水打汁。
4、將攪拌均勻的蔬果汁倒進(jìn)杯里，添加適量的純蜂蜜調(diào)料就可以。
絲瓜和什么打汁減肥瘦身
梨子黃瓜汁
原材料：絲瓜一根，梨子一個(gè)，純蜂蜜適當(dāng)。
作法
1、梨子削皮削皮切片，榨出汁。
2、絲瓜去頭去尾，可以不削皮切條，榨出汁。
絲瓜和什么食物配著一起打汁減肥瘦身
3、將榨好的水果汁倒進(jìn)杯里攪拌均勻，添加適量的純蜂蜜調(diào)料就可以。
