女人吃桃子可以補(bǔ)血，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏或者潤(rùn)腸通便的作用。
1、補(bǔ)血：桃子是生活當(dāng)中常見的一種水果，可能桃子當(dāng)中的含鐵量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較高，一般在吃了以后能夠增加血液當(dāng)中的血紅蛋白，可以改善貧血的現(xiàn)象，緩解面色蒼白的現(xiàn)象，可以讓面色變得更加紅潤(rùn)。
2、美容養(yǎng)顏：桃子當(dāng)中含有豐富的維生素或者是多種微量元素，具有抗氧化的作用，能夠減少面部的色素沉著或者清除自由基，讓皮膚變得更加細(xì)膩或者光滑。
3、潤(rùn)腸通便：桃子當(dāng)中的水分相對(duì)來(lái)說(shuō)比較多，適量的吃能夠補(bǔ)充水分，緩解口干舌燥，而且含膳食纖維也比較多，可以刺激胃腸道蠕動(dòng)可以緩解便秘的現(xiàn)象。
桃子一般比較適合體質(zhì)虛寒的人吃，能夠促進(jìn)血液循環(huán)改善，手腳冰涼，但是在吃桃子的時(shí)候一定要注意控制量，因?yàn)樘易訉儆谝环N溫性食物，如果生活太多可能會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，引起咽喉腫痛或者口舌生，要注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡作用，盡量不要長(zhǎng)時(shí)間挑食或者是吃一些刺激性的食物，多吃蘋果、香蕉蔬菜等。
