維C咀嚼片的功效是啥？大家都知道，補充維C對人體是極有益處的，因此很多人都是服食維他命C咀嚼片來健康保健，那麼實際維C咀嚼片的功效是啥？
維C咀嚼片的功效
1、維C咀嚼片的功效
推動骨膠原蛋白的微生物生成。有利于組織外傷口的迅速痊愈;推動碳水化合物中色氨酸和谷氨酸的新陳代謝,增加身體使用壽命。改進鐵、鈣和葉酸片的運用。
改進人體脂肪和脂質非常是膽固醇的新陳代謝,防止心血管疾病。推動牙和骨骼的生長發(fā)育,避免 牙根流血。
提高身體對外部自然環(huán)境的抗應激反應工作能力和免疫能力。防止牙齦委縮、流血。維C咀嚼片的功效
2、維C咀嚼片副作用
長期服用每天2～3克可造成斷藥后壞血病,故宜慢慢減藥斷藥。長期性運用很多維他命C可造成尿酸鹽、胱胺酸鹽或草酸鹽結石。過多服食(每天使用量1克以上)可造成腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻尿急(每天使用量600mg以上)、惡心干嘔、胃痙攣。過多運用維他命C咀嚼片能致牙釉毀壞。
3、維C咀嚼片常見問題
不適合長期性過多服食本產品,不然,忽然斷藥有可能出現(xiàn)壞血病病癥。本產品可根據(jù)胚胎并代謝入奶水。孕婦服食過多時,可引起新生嬰兒造成壞血病。以下狀況應謹慎使用:胱胺酸尿癥、痛風、高草酸鹽尿癥、草酸鹽堆積癥、尿酸鹽性腎結石、葡萄糖-6-硫酸銨脫氫酶注意力不集中癥狀、血色病、鐵粒幼體細胞性貧血或地中海貧血、鐮形血細胞貧血、糖尿病(因維他命C影響血糖值定量分析)。
如服食過多或出現(xiàn)比較嚴重副作用,應該馬上就診。對本產品過敏癥狀禁止使用,過敏性體質者謹慎使用。本產品特性產生改變時嚴禁應用。維C咀嚼片的功效
維C咀嚼片能長期性吃嗎
維他命C咀嚼片是不可以長期性吃的,防止造成副作用,病人能夠挑選間歇性的服食。
維他命C咀嚼片的主要成分是維他命C、甘露醇、葡萄糖、白砂糖、硬脂酸鎂、檸檬酸鈉、高壓聚乙烯基吡咯烷酮、羥丙甲甲基纖維素、二氧化鈦、輕鈣粉、檸檬黃、焦糖色、1.2-丙二醇、吐溫-80。維他命C關鍵用以醫(yī)治壞血病、慢性傳染性疾病及病后手術恢復期,及其過敏性疾病等。維C咀嚼片的功效
醫(yī)師建議,每日補充大概75mg維C,就能考慮人體的需要。一般每天從新鮮水果中獲得的維他命C就能考慮身體需要。如無確立的適用范圍,或作為健康保健長期性或過多服食,有可能造成 維生素b212欠缺、腹瀉、牙齦流血、皮疹、胃酸過多、血管內溶血、深靜脈血栓形成等副作用,乃至加快腎結石產生。因此,維他命C咀嚼片是不可以長期性吃的,防止造成副作用。
維C吃什么水果好補充好
1、番木瓜:番木瓜是一種營養(yǎng)成分非常高的新鮮水果,帶有豐富多彩的維他命、身體必不可少的多種多樣營養(yǎng)元素和多種多樣碳水化合物,含有的番木瓜堿具備防癌功效。番木瓜有利于青少年兒童雄性荷爾蒙的生理學新陳代謝均衡,可降低青春痘、色斑的造成。
2、草莓苗:草莓苗營養(yǎng)元素成分豐富多彩,對肌肉骨骼、皮膚和中樞神經系統(tǒng)的成長發(fā)育具備優(yōu)良的推動作用。草莓苗的維他命C成分高,每日四五顆草莓苗,就可考慮一個成人一天所需要維他命C的量(50mg)。
3、桔子:桔子帶有很多的水份、多種營養(yǎng)元素、豐富多彩的糖原物質,是維他命C和鉀的上等來源于,是維生素D的中等水平來源于。
4、柑子:柑子帶有豐富多彩的維他命、檸檬酸、糖原物質等,對調整身體基礎代謝等生理作用很有益處。
5、彌猴桃:彌猴桃維他命C成分非常高,一顆彌猴桃能出示一個人一天的維他命C需要量的2倍多;還帶有多種營養(yǎng)元素、碳水化合物、水解酶和對身體有利的礦物。
6、芒果:芒果有亞熱帶水果中的王者的美名,營養(yǎng)元素成分高,維他命C成分高過一般新鮮水果,胡羅卜素成分居新鮮水果第一位,芒果還是極少數(shù)含有蛋白的新鮮水果。
7、杏:杏的維他命C、維生素b217(一種合理的防癌物質)的成分比較豐富,還帶有較多的糖、蛋白等。
8、柿子餅:柿子餅帶有很多的水份、糖、維他命、蛋白、碳水化合物等,能合理補充身體營養(yǎng)物質及細胞內液,并帶有豐富多彩的碘、檸檬酸等。
9、甜瓜:甜瓜除帶有很多水份外,基本上包攬了身體所必不可少的各種各樣營養(yǎng)元素。甜瓜基本上沒有人體脂肪,是迅速補充身體糖份和血液的新鮮水果。
