石蟹的功效主要包括補充蛋白質(zhì)、增強體質(zhì)、清熱去火等，可以根據(jù)自身實際情況適當(dāng)?shù)氖秤谩?/p>
1、補充蛋白質(zhì)：石蟹具有較強的營養(yǎng)價值，含有人體內(nèi)所需要的蛋白質(zhì)，能夠補充氨基酸。
2、增強體質(zhì)：適當(dāng)?shù)氖秤檬?，能夠為機體提供所需要的多種營養(yǎng)，也能夠增強體質(zhì)。
3、清熱去火：還具有一定的清熱功效，可以改善上火引起的咽喉腫痛、牙齦腫痛等癥狀。
除此之外，還包括消腫、解毒、明目等，但是應(yīng)嚴格的控制食用量，避免過量食用，以免加重消化道的負擔(dān)，給身體帶來不必要的損傷。
