- 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量小腿不會(huì)變粗，而且還會(huì)變細(xì)。但是隨著運(yùn)動(dòng)量增加小腿的肌肉會(huì)比較發(fā)達(dá)。
- 跑步小腿會(huì)變粗也要跟我們運(yùn)動(dòng)量來定，如果說是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，跑步不但不會(huì)變粗，也可能會(huì)更瘦一些。
- 跑步對(duì)小腿的粗細(xì)有兩個(gè)趨勢，一個(gè)就是跑步帶有一定的活動(dòng)量，有一定活動(dòng)量的話，那么皮下脂肪，還有小腿部的脂肪沉積它就會(huì)變少，小腿就會(huì)變細(xì)，就說隨著運(yùn)動(dòng)的增加，還另一個(gè)方向，隨著運(yùn)動(dòng)量的增加，小腿肌肉它相對(duì)會(huì)豐滿一些，那這個(gè)某種程度它顯得會(huì)粗一些。
- 所以它一方面是肌肉的增粗，一方面是脂肪的減少，所以，它一般看這兩個(gè)消長的關(guān)系，但一般地來講，一般的跑步，小腿應(yīng)該是會(huì)更苗條一些。
跳繩小腿會(huì)變粗嗎
