高血壓是一種常見的老年人疾病，這種疾病會影響到患者的身體健康，需要患者定期的服藥控制血壓，而且高血壓是很難治愈的。如果在35歲的時(shí)候出現(xiàn)高血壓，患者服用降壓藥是可以保住性命的，而且在平時(shí)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)以及保證情緒穩(wěn)定，是可以跟正常人一樣存活很多年的。
35歲吃降壓藥能活多久并沒有一個(gè)準(zhǔn)確的概念，關(guān)鍵要看血壓升高的嚴(yán)重程度以及是否有進(jìn)行規(guī)范性的治療。如果是普通的高血壓，平時(shí)在飲食上多加注意，通過一些運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，即使不服用降壓藥物也能夠控制身體健康，還不會影響到壽命是最好的方法。如果問題很嚴(yán)重，就必須要服用降壓藥物，而且要服用相當(dāng)長的一段時(shí)間，才能夠控制好高血壓的問題，但只要在藥物上多加注意，按照醫(yī)生的囑咐來服用藥物，才不會對生命安全造成影響。所以，患者不用擔(dān)心35歲服用降壓藥物能夠活多久的問題。
在降壓過程當(dāng)中一定要觀察自己的身體狀況，有沒有頭暈不適等現(xiàn)象。對血壓來說是很重要的，血壓的穩(wěn)定控制是一個(gè)關(guān)鍵性的問題，要注意監(jiān)測自己的血壓，在早晨起來后可以量一下血壓，如果不行的話應(yīng)該采取聯(lián)合使用的方式來改善這一問題，從而控制血壓。由于降壓藥物的類型有很多，每一種降壓藥物的不同，起到的效果就會有很大的差異，所以，在選擇服用降壓藥物的過程中，一定要注意自己的飲食健康，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜這些情況都是很重要的，大家一定要去一下。
對于高血壓問題比較嚴(yán)重的患者來說，風(fēng)險(xiǎn)性是極高的，隨時(shí)都有可能會威脅到生命安全，依靠一種藥物并不能夠起到很好的效果。所以，服用降壓藥物的作用機(jī)理是兩種聯(lián)合服用，或許會有更好的效果。對于具體如何聯(lián)合服用的方式，可以問一下醫(yī)生有一個(gè)詳細(xì)的。
高血壓注意事項(xiàng)
1、合理膳食：高血壓患者要注意調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，在我們的日常生活中，有很多食物是不適合高血壓患者食用的，而又有很多食物是對降壓有很好的療效的，因此，高血壓患者要格外注意自己的飲食。首先要控制能量的攝入，提倡吃復(fù)合糖類、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬于單糖，易引起血脂升高。并且要注意限制脂肪的攝入。適量攝入蛋白質(zhì)，多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，限制鹽的攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果。
2、注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，并能增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的發(fā)生。運(yùn)動(dòng)能增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、預(yù)防便秘、改善睡眠。有持續(xù)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣：最好是做到有氧運(yùn)動(dòng)，才會有幫助。有氧運(yùn)動(dòng)同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運(yùn)動(dòng)。
3、注意戒煙限酒：煙葉內(nèi)含有尼古丁使中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)興奮，使心率加快，同時(shí)也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動(dòng)脈收縮，導(dǎo)致血壓升高。而高濃度的酒精也會導(dǎo)致動(dòng)脈硬化，使血壓升高。
4、心理平衡：要調(diào)整好自己的情緒，緊張、易怒、情緒不穩(wěn)，這些又都是使血壓升高的誘因。當(dāng)有較大的精神壓力時(shí)應(yīng)設(shè)法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵(lì)參加輕松愉快的業(yè)余活動(dòng)，將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩(wěn)定的血壓。
