怎么按摩小腿比較好?

關(guān)鍵詞:按摩小腿怎么做作用效果

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 這兩天不知道是不是因?yàn)樘鞖舛嘧兊木壒剩业淖筮叺男⊥葧r(shí)常感覺到酸疼,醫(yī)生建議我可以經(jīng)常按摩。那么,請問怎么按摩小腿比較好?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    像你現(xiàn)在這種情況,通過按摩可以達(dá)到很好的緩解酸痛的效果。但是要想減輕小腿的酸痛感,你可以用手輕輕捏住腿的中間部分,從中間開始,向兩側(cè)按摩,這樣就可以依次來回二十次了。除此之外,你還可以用雙手在小腿酸痛的部位捏揉,每次最好能持續(xù)15分鐘,一般一周后,你會(huì)發(fā)現(xiàn)酸痛的感覺消失了。

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