榴蓮核怎么吃會(huì)有營養(yǎng)？

我自己是非常的喜歡吃榴蓮的以前都是把榴蓮核扔掉沒想過要吃它，這幾天在和朋友聊天的時(shí)候發(fā)現(xiàn)榴蓮核居然能吃，請問榴蓮核一般怎么吃會(huì)比較有營養(yǎng)呢？

我們都知道榴蓮是非常有營養(yǎng)的水果在生活中非常受到大家的喜愛，同樣的榴蓮核也是很有營養(yǎng)但是卻很少被人發(fā)現(xiàn)，榴蓮核在去核后核仁非常的柔軟適合任何年齡段的人食用，而且可以用來煲湯做菜是非常好的養(yǎng)生食物。但是需要提醒的是不能簡單地只吃一種食物，保持每天吸收營養(yǎng)的均衡化對(duì)健康是非常有利的，比如水果之王蘋果也是要多吃的，還有對(duì)身體很好的香蕉。