保健養(yǎng)生誤區(qū)是什么？

我的老媽特別的在意一些營養(yǎng)的東西。每天都會吃一些自我感覺女營養(yǎng)的食物，可是我們獨(dú)特不怎么愛吃，想知道保健養(yǎng)生誤區(qū)是什么？

現(xiàn)在的人們是越來越在意飲食了，對于保健養(yǎng)生也是越來越重視了，現(xiàn)代人都認(rèn)為不吃含有膽固醇的食物是為了防止膽固醇增高，但是膽固醇是維持人體的正常生活的一個指標(biāo)，也是必不可少的一種成分，如果人體的膽固醇偏低的話，會導(dǎo)致免疫功能下降，容易感染疾病和癌癥的發(fā)生，所以平常還是要適當(dāng)?shù)某砸恍┖心懝檀嫉氖澄铮瑢τ谏眢w是比較好的，還有泡茶的水溫最好是控制在80°左右是最好的，可以防止?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)被破壞。