人長得高矮和遺傳因素有很大的關(guān)系，但是后天的彌補(bǔ)也可以讓身高有突破的。其中可以做的一種動作就是拉伸動作?？梢圆捎谜龎和?、側(cè)壓腿等方法來拉伸腿部肌肉，這樣就可以起到伸展腿部骨骼，減少腿部的肌肉的作用，堅(jiān)持就會讓身高有所增加的。但是要注意在進(jìn)行拉伸的時(shí)候，一定要力度的大小合適，不要拉傷韌帶，這樣就會得不償失的。在進(jìn)行拉伸運(yùn)動的時(shí)候，鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)的補(bǔ)充是長高的基礎(chǔ)。
答
小編解答
小編的建議僅供參考
猜你喜歡
相關(guān)問答
-
問 可以長高的拉伸運(yùn)動有哪些呢？
拉伸運(yùn)動是可以幫助長高的，有些拉伸運(yùn)動可以刺激骨骼的生長，從而幫助長高。前腳膝蓋彎曲90度，后腳打直，雙手指尖著地放置在前腳兩側(cè)，后腳腳尖著地，打直雙臂，身體向
-
問 運(yùn)動后為什么要拉伸呢
劇烈運(yùn)動后適時(shí)要做一定的拉伸動作的，因?yàn)槔靹幼骺梢越o即有一定的生長放松的空間，因?yàn)閯×疫\(yùn)動，而使得肌肉產(chǎn)生酸痛的感覺，這時(shí)候做拉伸，這樣就可以緩解肌肉酸痛的現(xiàn)
-
問 運(yùn)動完后應(yīng)該怎么拉伸？
在平時(shí)愛好運(yùn)動的人非常多，但是這些人當(dāng)中，有一部分對于運(yùn)動之后的拉伸放松不是很重視，尤其是一些高強(qiáng)度的運(yùn)動之后，拉伸放松身體是必須要做的。比如你平時(shí)喜歡出去跑步
-
問 運(yùn)動前后怎么拉伸？
帥的被人砍問#最近冬天，想要晚上下班去跑步，但是每次跑步的時(shí)候都感覺手腳伸展不開，想要做一些拉伸，不知道運(yùn)動前后有什么拉伸動作可以做？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：一般運(yùn)
-
問 拉伸運(yùn)動的作用是什么呢？
堅(jiān)持進(jìn)行拉伸運(yùn)動，可以讓身體的柔韌性增加，而且還可以增加肌肉收縮的力量，緩解身體酸痛的癥狀。如果在運(yùn)動前進(jìn)行拉伸運(yùn)動，可以減少自己在運(yùn)動中出現(xiàn)運(yùn)動損傷的情況；如
-
問 女人什么時(shí)刻最希望被插入？
很多夫妻在性生活的時(shí)候，都特別鐘情于嘗試各種性愛技巧，但其實(shí)有些性愛技巧是中看不中用的，適合自己的性愛技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會用女人渴望的方式與節(jié)奏去
相關(guān)文章
- 冬季拉伸運(yùn)動 3招塑纖細(xì)瘦腿10410閱讀
- 為什么熱身運(yùn)動跟冷靜運(yùn)動是關(guān)鍵18615閱讀
- 拉伸運(yùn)動 緩解辦公疲勞1119閱讀
- 跳繩減肥拉伸運(yùn)動更重要 防止小腿變粗15732閱讀
- 七招腿部運(yùn)動緊致大腿拉伸小腿6021閱讀
- 運(yùn)動前要先拉伸韌帶避免拉傷7813閱讀
- 最減肥的運(yùn)動16411閱讀
- 跳繩的拉伸運(yùn)動10947閱讀
- 頸部拉伸運(yùn)動有哪些6036閱讀
- 適合女性的拉伸運(yùn)動5923閱讀
- 脊柱拉伸運(yùn)動怎么做18206閱讀
- 腿部拉伸運(yùn)動的做法18464閱讀
- 牽伸肌肉的運(yùn)動類型16779閱讀
- 什么時(shí)候做拉伸運(yùn)動最好呢19613閱讀
營養(yǎng)師問答
-
問 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問題了，月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎？
-
問 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，并且還經(jīng)常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
-
問 怎么才能減肥不反彈？
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
-
問 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時(shí)上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
-
問 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎？
-
問 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔(dān)心做不好會有腥味，我想知道田螺怎么去腥味比較好呢？
熱門問題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入？5701
- 便秘怎么辦10078
- 揭秘日本女人的性愛技巧6750
- 瞬間女人什么感覺？5277
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”8549
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康4495
- 精液對女人的11個(gè)好處12664
- 口交你不可不知的五大事實(shí)13156
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢2115
- ?10種私密催情食物 堪比春藥2266