我長(zhǎng)年便秘,不管怎樣在飲食上注意都不能有所改善,朋友給我?guī)Я瞬簧俚脑斫敲?,說(shuō)是讓我每天清燉服用就能解決便秘的問(wèn)題,我想了解一下皂角米的功效與作用有什么?
你好,皂角米確實(shí)可以起到清腸通便的功效,長(zhǎng)期食用的話能有效改善便秘現(xiàn)象,另外皂角米還可以養(yǎng)顏美容,是女性美容的圣品。感冒嗓子里面有膿痰時(shí)可以服用后起到清痰的作用,夏天的時(shí)候如果出現(xiàn)中暑癥狀也可通過(guò)食用皂角米來(lái)達(dá)到清熱解暑之功效,如果經(jīng)常食用的話還可以幫助達(dá)到減肥的效果。食用的方法也有很多,但是最好的方法是進(jìn)行清燉或者是在煮粥的時(shí)候放入,每天適量食用,不可貪多。