我今年43歲了,因?yàn)槠綍r(shí)在飲食上不太注意導(dǎo)致出現(xiàn)了一個(gè)大肚子,別人說(shuō)是因?yàn)閮?nèi)臟脂肪太多的緣故,我想問(wèn)一下如何減內(nèi)臟脂肪呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
-
大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:要減掉內(nèi)臟脂肪,首先要做的是有氧運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)不少于45分鐘,可以采用跑步、游泳等多種方式進(jìn)行減肥,但要注意,減肥不是一天兩天就能達(dá)到的,要長(zhǎng)期堅(jiān)持,只有這樣才能起到很好的減肥效果。在飲食上一定要注意,不要吃太多肥膩的東西,不要吃油炸的東西,最多吃一些清淡的東西,控制自己的飲食對(duì)減肥是很有必要的。
猜你喜歡
相關(guān)問(wèn)答
-
問(wèn) 如何減掉內(nèi)臟脂肪效果比較好?
內(nèi)臟脂肪也要盡快治療,否則時(shí)間久了確實(shí)會(huì)引起其他疾病。想要成功的減掉一部分內(nèi)臟脂肪,首先要從飲食上控制,平時(shí)一定要少吃肥肉,多吃一些清淡的食物。特別是新鮮蔬菜和
-
問(wèn) 內(nèi)臟脂肪怎么減比較有效呢?
是因?yàn)橹驹谌梭w內(nèi)的堆積,一般是需要進(jìn)行一點(diǎn)運(yùn)動(dòng),建議還是采取有氧運(yùn)動(dòng)方式,如游泳,慢跑,快步走等多種方式,尤其身體內(nèi)脂肪的激素含量比較多,應(yīng)該消耗身體內(nèi)臟的脂
-
問(wèn) 怎樣做減少內(nèi)臟脂肪呢?
濫情的世界╮問(wèn)#最近我有個(gè)非常胖的朋友在醫(yī)院被確診得了脂肪肝,聽(tīng)說(shuō)后我很擔(dān)心,因?yàn)槲乙脖容^胖,不知道怎么做才能減少脂肪肝呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:內(nèi)臟脂肪雖然我們
-
問(wèn) 怎樣減內(nèi)臟脂肪比較好呢?
放開(kāi)愛(ài)你走問(wèn)#我一直都覺(jué)得我叔叔特別的胖,并且身體中存在了很多的脂肪,甚至是患有了脂肪肝,感覺(jué)這樣對(duì)身體很不好,請(qǐng)問(wèn)怎樣減內(nèi)臟脂肪比較好呢?大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
-
問(wèn) 女人什么時(shí)刻最希望被插入?
很多夫妻在性生活的時(shí)候,都特別鐘情于嘗試各種性愛(ài)技巧,但其實(shí)有些性愛(ài)技巧是中看不中用的,適合自己的性愛(ài)技巧才是最好的。一個(gè)有技巧的男人會(huì)用女人渴望的方式與節(jié)奏去
-
問(wèn) 便秘怎么辦
便秘吃什么好1.溫開(kāi)水潤(rùn)腸減小肚子簡(jiǎn)便易行的潤(rùn)腸方式,每日早晨起來(lái),喝幾碗溫開(kāi)水,就可以圓滿潤(rùn)腸。多喝白開(kāi)水。不僅能確保身體的需要,還可具有有利排尿、身體排毒、
相關(guān)文章
- 9成腰粗者屬內(nèi)臟肥胖 內(nèi)臟脂肪怎么減8831閱讀
- 秋季食療搭配排掉頑固毒素9315閱讀
- 內(nèi)臟脂肪率標(biāo)準(zhǔn)是多少18639閱讀
- 吃什么可以減少內(nèi)臟脂肪,這些食物作用大!18924閱讀
- 腹部?jī)?nèi)臟脂肪怎么減呢15778閱讀
- 內(nèi)臟脂肪指數(shù)高有哪些影響7473閱讀
- 人體內(nèi)臟脂肪指數(shù)的正常標(biāo)準(zhǔn)是多少3252閱讀
- 脂肪長(zhǎng)在這里最要命,癌癥、心臟病等統(tǒng)統(tǒng)到來(lái)6908閱讀
- 脂肪肝的飲食 6食療讓你和脂肪肝說(shuō)拜拜7765閱讀
- 男性內(nèi)臟脂肪超標(biāo)有什么危害?12418閱讀
- 減內(nèi)臟脂肪最有效的方法9597閱讀
- 食物也可以幫你清掃內(nèi)臟脂肪9004閱讀
- 內(nèi)臟脂肪含量多少正常17120閱讀
- 什么是內(nèi)臟脂肪,如何減掉內(nèi)臟脂肪?8913閱讀
營(yíng)養(yǎng)師問(wèn)答
-
問(wèn) 月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇,但是對(duì)于那些特殊的人群真的要注意這個(gè)問(wèn)題了,月經(jīng)期可以吃綠豆湯嗎?
-
問(wèn) 脾栓塞可以有效期幾年
我最近因?yàn)槠⒐δ芸哼M(jìn)出現(xiàn)嚴(yán)重的貧血,總是覺(jué)得自己渾身沒(méi)有力氣,并且還經(jīng)常頭暈的不行,肚子也總是不舒服,我最近打算做脾栓塞治療,脾栓塞可以有效期幾年呢?
-
問(wèn) 怎么才能減肥不反彈?
想找到一個(gè)能快速減肥而且不反彈的方法,求各位大神賜招
-
問(wèn) 黑咖啡加牛奶一起喝能減肥嗎
我最近經(jīng)常聽(tīng)人說(shuō)喝咖啡能幫助減肥,我平時(shí)上班為了提神我每天都會(huì)黑一杯黑咖啡,但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶,我想了解下經(jīng)常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎?
-
問(wèn) 經(jīng)常吃豬油好嗎
今天回媽媽家吃飯,在做菜的時(shí)候我看家里用的凝固的時(shí)候是白的油,媽說(shuō)這是豬油炒菜很好吃,可是我覺(jué)得吃豬油對(duì)身體不好,我想了解一下經(jīng)常吃豬油好嗎?
-
問(wèn) 田螺怎么才能去腥味呢
最近和朋友在外面吃飯的時(shí)候吃過(guò)一次田螺,我特別喜歡吃,就自己在市場(chǎng)上買了一些新鮮的田螺回來(lái),可是又擔(dān)心做不好會(huì)有腥味,我想知道田螺怎么去腥味比較好呢?
熱門問(wèn)題
- 女人什么時(shí)刻最希望被插入?18516
- 便秘怎么辦3361
- 揭秘日本女人的性愛(ài)技巧12103
- 瞬間女人什么感覺(jué)?17609
- 男人吃六種食物永遠(yuǎn)“雄起”5317
- 女人身體8個(gè)部位越丑越健康8422
- 精液對(duì)女人的11個(gè)好處8561
- 口交你不可不知的五大事實(shí)14377
- 如何從女人的腿型看出是不是處女呢12361
- ?10種私密催情食物 堪比春藥17691