角瓜蝦仁餡餃子的做法是什么

作者:xiaobao4  時間:2015-08-16 02:06:59  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

角瓜蝦仁蒸餃

材料:角瓜三個,蝦仁500克,蔥花適量,面粉1000克。

角瓜蝦仁蒸餃的做法

1、面粉加開水拌好,涼了加少許冷水,揉成面團,蓋濕布。中間再揉兩次。

2、角瓜插絲,加鹽殺水,然后用力攥干。

3、蝦仁去除蝦線,稍剁幾刀,不要太碎哦。

4、雞蛋炒熟切碎。

5、將角瓜絲,蝦仁,雞蛋碎一并放入容器,加鹽,味道,蔥花等,調成適合自己口味的餡。

6、面團分成大小合適的劑子,搟成中間厚一點的皮。

7、包成餃子。

8、蒸鍋加水,沙布沾濕,將餃子排好。注意中間留出空間不要沾連。

9、水開上屜,等蒸籠上氣以后再過6-8分鐘即可。

面粉營養(yǎng)分析:面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。面粉食療:小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經(jīng);養(yǎng)心,益腎,除熱,止渴;主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。

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