蘿卜怎么做好吃

1、蘿卜怎么做好吃

大家都知道胡蘿卜有很多我們身體需要的營(yíng)養(yǎng)素，也稱小人參，但是很多小朋友都不喜歡吃，建議可以做成胡蘿卜白米香粥，這款粥非常適合5個(gè)月以上的寶寶食用。準(zhǔn)備胡蘿卜一根，再準(zhǔn)備半碗爛白米粥。胡蘿卜去掉皮之后把它煮熟，煮熟了之后用勺子碾碎，然后混入到白米粥里面壓成泥狀，家里有果汁機(jī)的也可以把白米粥還有胡蘿卜壓成泥狀，加熱之后喂給寶寶吃就可以了。

2、吃蘿卜能減肥嗎

在日常生活中很多人都比較容易發(fā)胖，這是因?yàn)樗麄兩眢w里面的代謝能力很差，循環(huán)功能就不是很好，就很容易導(dǎo)致身體多余的脂肪殘留在身體里面，長(zhǎng)期積累下來就導(dǎo)致了肥胖。胡蘿卜可以幫助減肥，幫助阻斷肥胖的循環(huán)。生活中如果你想保持身材并且補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，建議可以多吃胡蘿卜，胡蘿卜里面含有豐富的胡蘿卜素以及各種維生素，不僅可以幫助身體補(bǔ)充足夠的維生素，此外還可以提高身體的新陳代謝，讓你的體重自然的降低。

3、牛肉蘿卜餡包子的做法

白蘿卜用水焯一下之后再把它切碎備用，在牛肉餡里面加入花椒面，蔥花，姜末，鹽，醬油，燒開的一勺油放到肉餡里面，進(jìn)行攪拌，加上已經(jīng)切碎的蘿卜，繼續(xù)進(jìn)行攪拌均勻。準(zhǔn)備800克的面粉，用燒開的40度的溫水和酵母粉一起進(jìn)行攪拌，倒入面粉里面，再進(jìn)行攪拌均勻，等待4個(gè)小時(shí)的發(fā)酵時(shí)間。開始揉已經(jīng)發(fā)好的面，揉好的面搟成大小合適的面皮。把肉餡放在包皮里面包成包子，隔水蒸就可以了。

4、冬吃蘿卜夏吃姜

大家都知道冬天吃蘿卜夏天吃姜，其實(shí)這種說法也就是充分的利用了蘿卜還有姜的寒熱性，再配合兩個(gè)季節(jié)的寒熱性來幫助調(diào)理身體。蘿卜有很多功效，比如可以幫助消食，還可以幫助我們降氣，對(duì)于經(jīng)常咳嗽或者有氣管炎的患者來說有一定的治療功效，此外它里面還含有木質(zhì)素還有辛辣成分，可以幫助我們預(yù)防癌癥。蘿卜可以幫助我們通便降低膽固醇，此外蘿卜還可以預(yù)防冠心病和高血壓。

5、蘿卜和什么相克

在生活中我們一定要注意不能把蘿卜和橘子一起吃，這兩種食物一起吃容易導(dǎo)致人們患上甲狀腺腫，蘿卜里面會(huì)產(chǎn)生一種叫做硫氫酸的物質(zhì)，是抗甲狀腺物質(zhì)，吃蘿卜的時(shí)候吃蘋果、葡萄或者橘子這類的水果，水果里面的類黃酮經(jīng)過腸道分解之后轉(zhuǎn)化，就會(huì)抑制甲狀腺，導(dǎo)致患上甲狀腺腫大。此外如果服用人參的時(shí)候也不能吃蘿卜；吃蘿卜的時(shí)候吃木耳會(huì)患上皮炎；蘿卜還不能跟一些食物一起吃，比如辣椒，西紅柿，木瓜等等之類的食物。

參考文獻(xiàn)