體寒是一種普遍出現(xiàn)于女生身上的虛癥，表現(xiàn)為怕冷、手腳冰涼(部分人手心總發(fā)燙屬于內(nèi)火大的寒癥)，女生體寒容易導(dǎo)致氣血不足、腎虛等癥狀。 判斷你是否體寒的幾點要素： 1.冬天的時候是否

導(dǎo)語：現(xiàn)代女性承擔(dān)了越來越多和男性一樣的高負(fù)荷工作，身體負(fù)擔(dān)增加，再加上不規(guī)律的生活飲食還有穿衣習(xí)慣(如露臍裝暴露“神闕穴”而易感風(fēng)寒)，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食

?夏季是吃西瓜最爽的季節(jié)，尤其是剛從冰箱中拿出的冰鎮(zhèn)西瓜，甜美爽口人人夸。但是，婦科專家提醒市民，體質(zhì)偏寒的女性，夏季不要吃太多西瓜，適可而止，以妨導(dǎo)致痛經(jīng)、閉經(jīng)?？德肪W(wǎng)關(guān)

飲食在我們生活中的地位非常的重要，我們不同體質(zhì)的人如果能夠注意飲食和調(diào)理的話，可以免受很多疾病的侵襲，所以了解自己的體質(zhì)并且選擇適合自己的食物是非常重要的，例如有些人是體寒

很多女性都是虛寒體質(zhì)，形寒肢冷，來月經(jīng)時小腹冷痛，月經(jīng)綿綿不止，淋漓不盡，有時候還會延期，這些都是體寒的表現(xiàn)，這些問題看似癥狀輕，其實很嚴(yán)重，有時候體寒會導(dǎo)致不孕，那么如

1、畏寒,四肢冰涼。此為體寒的典型癥狀,由于身體呈寒性體質(zhì),血液循環(huán)不足,所以四肢容易冷,而且不容易暖和,一旦暖起來就會很快變涼。而且天氣有點冷就覺得很冷的樣子。2、面色淡,發(fā)白,

對于一些身體抵抗力比較差的朋友來說，想要保護(hù)自己身體健康是一件比較困難的事情。特別是一些體寒的朋友，他們不稍加注意保暖，很可能會給疾病有機(jī)可趁。所以，現(xiàn)在我們應(yīng)該一起來了解

　　體寒者在生活中并不少見，有很多的人在到院看病的時候的醫(yī)生總是會告訴她你的疾病是因為體寒所導(dǎo)致的，在平時應(yīng)該要多加注意，尤其是在飲食方面。因此，在生活中，就有很

女性朋友不要攝取讓身體寒冷的食物，要想擁有一雙腿美，就要讓身體里面的血液循環(huán)的更加順暢。因為，如果人身體里面的新鮮血液和養(yǎng)分沒有辦法送達(dá)到整個腿部。那么，就會引起腿部腫

現(xiàn)代女性承擔(dān)了越來越多和男性一樣的高負(fù)荷工作，身體負(fù)擔(dān)增加，再加上不規(guī)律的生活飲食還有穿衣習(xí)慣，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。 女性體寒需中醫(yī)艾灸

　　身體是革命的本錢，有的人身體看起來非常虛弱，經(jīng)常感冒發(fā)燒，而有的人看起來似乎非常強(qiáng)健，從來不活很少感冒，食欲也很強(qiáng)，事實上，體質(zhì)的強(qiáng)弱并不是根據(jù)感冒次數(shù)來界定的，比如，有的身

人有體質(zhì)，水果也有水果的性質(zhì)，每一種水果的營養(yǎng)價值和藥用價值各不相同，一不留神，吃水果也會讓人不舒服，但如果根據(jù)自己的體質(zhì)選擇水果，那么滋養(yǎng)的功效則會事半功倍!

枸杞是生活中常見的，枸杞在使用比較廣泛，枸杞對改善人體各方面上問題上，都是有著很好的幫助，不過在對枸杞選擇的時候，需要對它進(jìn)行認(rèn)識，這樣避免對自身健康造成危害，而且也能夠很

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津為宮寒的主要癥狀。宮寒是中醫(yī)理論下的病名，不能與西醫(yī)的具體病

骨盆前傾就是骨盆出現(xiàn)的一種變形的現(xiàn)象，那么大家骨盆前傾的癥狀嗎，它最明顯的一種癥狀就是會出現(xiàn)臀部后凸的現(xiàn)象，如果長時間的骨盆前傾，不僅對整體的形象有很大的影響，還會對我們的身體健康

紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的粗制糖，其顏色所以呈紅色，是因內(nèi)含棕色物質(zhì)紅蜜和葉綠素、葉黃素、胡蘿卜素及鐵質(zhì)。紅糖雖雜質(zhì)較多，但營養(yǎng)成分保留較好，每500克紅糖中含鈣450毫克

小兒如果是受到了支原體感染的話，最常見的就是引起肺炎疾病的發(fā)生，也就是小兒支原體肺炎，因此，一般所謂的小兒支原體感染，就是通常人們所說的小兒支原體肺炎。雖然支原體具有一定的傳染性，

蘆薈這種東西的藥用價值是很高的，它不僅可以直接食用，而且可以用來敷臉或者治療一些皮炎，所以對于蘆薈這種東西我們應(yīng)該要知道它的營養(yǎng)價值在哪里。對于高血壓患者來說，蘆薈是一種有害物質(zhì)，

初春季節(jié)的氣候最不穩(wěn)定。有時候艷陽高照，有時候卻是陰雨連連。這樣反復(fù)變化的天氣很容易讓人感到身體疲倦，也很容易出現(xiàn)感冒等身體不適，所以這個時候的重點應(yīng)該放在如何增強(qiáng)身體抵抗

隨著我們經(jīng)濟(jì)的發(fā)達(dá)，我們現(xiàn)在能夠吃到的東西是越來越多，我們吃入太多東西而運(yùn)動太少導(dǎo)致我們出現(xiàn)了肥胖，肥胖不但影像了我們的外表而且也會帶來一些疾病，所以我們要想辦法減肥才行，

我們都說養(yǎng)生是需要根據(jù)個人不同的體質(zhì)來選擇適合自己的方法，每個人的體質(zhì)都有所不同，所以我們要知道自己到底是什么樣的體質(zhì)，很多女性朋友的體質(zhì)都是屬于寒性體質(zhì)的，那么我們應(yīng)該如何去調(diào)理

我們在生活中經(jīng)常見到身體偏寒的人，他們身體體質(zhì)比較差，很容易疲勞，這其實就是一種虛寒體質(zhì)，很容易就受到疾病的困擾，我們在生活中要注意身體的情況，當(dāng)身體出現(xiàn)上述情況的時候要積極的采取

現(xiàn)代女性承擔(dān)了越來越多和男性一樣的高負(fù)荷工作，身體負(fù)擔(dān)增加，再加上不規(guī)律的生活飲食還有穿衣習(xí)慣，冬不著棉衣而寒易侵體，常食不暖之食而寒宮。久而久之，有越來越多的現(xiàn)

炎熱的夏季，綠豆湯是一道清熱解毒的養(yǎng)生食譜，且受到了大部分人群的喜愛和推崇。但是你知道嗎，并不是所有人都適合喝綠豆湯，同時在飲用過程中，有一些飲食禁忌必須清楚

特別是在中醫(yī)上，都認(rèn)為出現(xiàn)了脾胃虛寒的情況，適合吃一些味溫，并且甘辛的食物，可以更好的調(diào)養(yǎng)脾胃，為了讓很多人們知道，究竟出現(xiàn)了脾胃虛寒吃什么好，我們給您推薦幾種能夠更好的調(diào)

艾葉是純陽植物，艾灸時溫?zé)岵樯眢w補(bǔ)充陽氣將寒氣排出體外。冬季正好是使用艾葉熏制的時機(jī)，寒性體質(zhì)的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經(jīng)、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的

現(xiàn)在已是深冬，到了冬季最冷的時候。身體受到寒冷刺激后，胃酸分泌會增加，胃病發(fā)病率也明顯上升。胃不好就會引起腹瀉，所以冬季養(yǎng)胃暖胃很重要。那么，身體受寒引起的腹瀉如何調(diào)養(yǎng)呢?

生活當(dāng)中寒氣是無時不在的，即使是在炎熱的夏季，也會有寒氣，早上的露水就是寒氣，你會發(fā)現(xiàn)很多花瓣兒的身上都有露水，當(dāng)然，夏季四五點的時候，寒氣也是比較多的，夜晚更多，

產(chǎn)熱食物 低溫會對人體內(nèi)分泌及消化系統(tǒng)產(chǎn)生一定影響，使蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物三大營養(yǎng)物質(zhì)代謝、分解加快，能量消耗相對增加。

要吃好,要多吃新鮮的蔬菜水果。一、注意飲食方面:寒濕體質(zhì)的病人,日常生活中要有良好的飲食習(xí)慣,不能暴飲暴食,飲食要合理,這樣才能讓血液集中在腸胃內(nèi),這樣才能讓肌肉的血液減少,從而調(diào)