很多人體內(nèi)都有濕氣寒氣，特別是女性朋友，體內(nèi)的濕氣寒氣聚集的時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)影響到身體健康的，因此在平時(shí)要經(jīng)常泡泡腳，對(duì)于去除寒氣濕氣的效果是很好的，而且在泡腳的時(shí)候可以加點(diǎn)東西，這樣效果會(huì)更好，下面我們來(lái)看看用什么泡腳去濕氣祛寒
3樣中藥腳去濕氣祛寒：
1、生姜泡腳：泡腳的時(shí)候在水里加入一些生姜，可以促進(jìn)腳部血液循環(huán)，增強(qiáng)神經(jīng)末端血液流動(dòng)速度，老姜比較辛辣，泡腳效果也會(huì)更好，老姜可以幫助身體溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞，生姜泡腳可以刺激足部穴位和經(jīng)絡(luò)，通過(guò)中藥泡腳，緩解手腳冰涼的癥狀，可以加速體內(nèi)濕氣的祛除，減少冬季生病，有助于養(yǎng)生。
2、透骨草泡腳：透骨草味甘性溫，主要有祛風(fēng)除濕的作用，常用透骨草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，讓更多的血液流向下肢的末梢血管，疏通身體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，加速身體祛除濕氣，透骨草對(duì)皮膚有很好的滲透性，經(jīng)常用透骨草泡腳還能增強(qiáng)身體內(nèi)細(xì)胞活性，增強(qiáng)細(xì)胞功能，提高人體免疫力，祛除堆積濕氣，減少冬季生病，有助于日常養(yǎng)生。
3、當(dāng)歸泡腳：當(dāng)歸性溫，能夠促進(jìn)腿部血液循環(huán)，還能驅(qū)散寒濕，溫經(jīng)通絡(luò)以及調(diào)理機(jī)體功能的作用，當(dāng)歸泡腳是一種很健康的養(yǎng)生的方式，能從里到外調(diào)養(yǎng)身體，抑制大腦皮層細(xì)胞活躍，讓人感到腦部舒適輕松，常用當(dāng)歸泡腳有驅(qū)寒暖身的效果，還能提高身體免疫力，減少冬季生病，有助于日常養(yǎng)生。
需要注意的是，在泡腳的時(shí)候，泡腳木盆的高度要超過(guò)20厘米，水溫保持在45度左右，這樣能夠更好地排出體內(nèi)濕氣，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以20分鐘為宜，時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)引發(fā)血液流向下肢，腦部供血不足，對(duì)身體不利，經(jīng)期女性和孕婦不要用中藥泡腳，此時(shí)身體機(jī)能和免疫力比較差，以免損傷身體健康。
