氣血不通應(yīng)該怎么調(diào)理呢？

最近一段時間舍友總是覺得頭暈暈的臉色也不是很好，聽人說是因為氣血不通導(dǎo)致的，請問氣血不通聽過吃什么好呢？

氣血不通平時可以多吃一些補血的食物，可以經(jīng)常用黑木耳來燉鯽魚湯，黑木耳中含有豐富的微量元素能幫助很好地起到補氣養(yǎng)血的作用，另外平時也可以經(jīng)常喝枸杞燉雞湯，雞肉中含有豐富的蛋白質(zhì)能幫助很好地補充身體中的營養(yǎng)，而枸杞則能有補氣血的作用，除此之外，建議平時也可以多吃一些阿膠棗，阿膠棗中含有豐富的阿膠能幫助女性補充身體的氣血。