姐姐前一段時(shí)間剛剛生完小孩,聽(tīng)人說(shuō)生完孩子時(shí)候只需要補(bǔ)身體的,所以姑姑就買(mǎi)了鮑魚(yú)回來(lái),請(qǐng)問(wèn)坐月子的時(shí)候可不可以吃鮑魚(yú)呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:在坐月子期間最好不要吃鮑魚(yú),雖然鮑魚(yú)是很有營(yíng)養(yǎng)的食物,但是它屬于深海魚(yú),如果吃得太多,很有可能會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)寒,這樣對(duì)女性的身體調(diào)理是沒(méi)有好處的,在坐月期間建議女性多吃一些鯽魚(yú),鯽魚(yú)中含有豐富的蛋白質(zhì)和大量的礦物質(zhì),多吃一些可以很好的補(bǔ)充身體元?dú)?,而且鯽魚(yú)還有催奶的作用,另外建議女性平時(shí)多吃一些豬蹄。
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