怎么樣促進骨骼發(fā)育呢？

促進骨骼發(fā)育的最好方法就是補鈣，孩子的鈣元素充足，營養(yǎng)跟得上，自然會長高。任何年齡都需要補鈣，如嬰幼兒、孕婦、哺乳期中老年人等，補鈣對身體發(fā)育骨骼強健都有很好的作用。促進骨骼發(fā)育多吃一些補鈣的食物，可以吃骨頭湯、魚、蝦、螃蟹、海帶、排骨湯、蝦皮等，也要注意補充維生素D，如豬肝、牛肝等動物肝臟也可以促進鈣的吸收，對骨骼的發(fā)育也有幫助。