吃什么食物有利于骨骼的發(fā)育呢？

如果平時(shí)飲食比較單一，攝取的營(yíng)養(yǎng)元素比較多，對(duì)身體發(fā)育和骨骼生長(zhǎng)沒(méi)有積極的促進(jìn)作用。所以后期要注意營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的全面攝入才好，本身骨骼中含有的鈣物質(zhì)的含量就是比較多的，所以要適當(dāng)注意自己的飲食調(diào)理才好，尤其是多吃一些含鈣物質(zhì)多的食物。海鮮和排骨中含有大量的鈣質(zhì)成分，是可以多吃一些的。也要注意我們對(duì)物質(zhì)的攝取，平時(shí)多吃蔬菜比較好。