一般來(lái)說(shuō)鈣流失的原因是有很多的，例如當(dāng)在日常的飲食中吃很少的話(huà)，就會(huì)使人體基本所需的蛋白質(zhì)也很少，人體所需的鈣元素也就會(huì)很少的，由于現(xiàn)在每天都在忙碌的工作和學(xué)習(xí)，而且在下班之后常常都會(huì)做公交車(chē)等交通工具回家，使的人很少的運(yùn)動(dòng)和缺乏鍛煉，如此以來(lái)鈣量就會(huì)流失，人的骨量就會(huì)減輕，骨質(zhì)就會(huì)變得松軟。故會(huì)容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松等骨科類(lèi)的疾病，其次抽煙，酗酒，喝咖啡也容易引起鈣離子的流失的。
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