一個牛肉餡餅的熱量

作者:maxinxin  時間:2020-07-17 13:29:44  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

香酥牛肉餅口味與眾不同、營養(yǎng)豐富、鮮香肉嫩、面脆炸油香,外形潔白如玉,通道油而不膩。具備美容養(yǎng)顏、滋肺益胃,提高睡眠質(zhì)量、調(diào)整血糖、保護肝臟、健壯滋陰養(yǎng)血等獨特作用。

一個牛肉餡餅的發(fā)熱量多少

家常牛肉餅的發(fā)熱量(以100克能食一部分計)是173卡路里(723千焦),企業(yè)發(fā)熱量適度。每100克家常牛肉餅的發(fā)熱量約占我國營養(yǎng)成分學好強烈推薦的一般成人保持健康每日所需攝取總發(fā)熱量的7%。

做法編寫

作餡

1、500克牛羊肉、生雞蛋一個,先攪拌均勻,隨后放進米酒、鹽、雞精、芝麻油、生抽醬油、十三香、孜然粉、白胡椒粉和食用油,再攪拌均勻,讓餡充足消化吸收進調(diào)味品味。

2、一根蔥切割成粉末,放進餡中再次拌和。還可以在做餅的情況下把蔥當裝進去。

揉面

1、小麥面粉500克,用一半開水一半溫開水,先倒開水,讓小麥面粉都淋濕后加上溫開水,隨后生成勻稱的面糊,放到一邊餳三十分鐘。

2、再取50克小麥面粉,煮沸滾油,將滾油澆在小麥面粉上,邊澆邊用筷子攪拌小麥面粉,制成酥油面,不必結團,稀一點,有利于包時抹在搟面皮上。

做餅

1、接上面合好面,把餳好的面分為尺寸勻稱的面糊,在砧板上沾一些油,讓面糊也上面沾上油,隨后搟成薄皮,假如皮大,可以用刀割成兩塊,基本上總寬是10-15厘米上下,長短能夠盡可能長些,包的情況下還能夠盡可能抻扯。

2、皮搟好后,將剛剛合好的酥油面用軟毛刷勻稱抹在皮上,抹得幾起層和脆度也會提升,家庭主婦由于用的動物油做的酥油面,因此沒敢抹過多。

3、餡放到搟面皮最左側,隨后先包上左右二角,隨后把左邊的邊蓋上來,下邊就剛開始邊抻邊往右邊卷,這一作法跟做手抓餅基本相近,僅僅里邊加了餡。

4、卷好以后,由于里邊有餡,因此先把左右兩邊揪好啦捏起來,隨后翻過去用力擠扁成餅狀就可以了。

5、炒菜鍋抹上少量油,漸漸地煎熟就可以。

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