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孕媽媽需要禁忌的幾種飲料

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咖啡

詳情 | 圖片

簡介 咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用熱水沖泡而成的飲品。其味苦,卻有一種特殊的香氣,是西方人的主要飲料之一。它原產于非洲熱帶地區(qū),如今在中國云南、廣東等省亦有栽培,其種子稱“咖啡豆”,炒熟研粉可作飲料,即咖啡。

季節(jié)全年

?功效與作用

1.消除疲勞,活躍大腦。
2.預防癌癥:降低腸癌、直腸癌的危險。
3.去除口腔異味:可以消除蒜味。
4.促進血液循環(huán):(對心臟健康的人)可以提高心臟機能,使血管適度擴張。
5.快速通便:其通便效果只有在早晨飲用時才有效,其他時間飲用效果不大。
6.治療偏頭痛:治偏頭痛,最好是有前兆即喝。
7.抑制氣喘:由于刺激交感神經,可以抑制副交感神經的興奮而引起的氣喘。
8.減少膽固醇:咖啡因能刺激膽囊收縮,減少膽囊內容易形成膽結石的膽固醇

?營養(yǎng)價值(好處)

1、咖啡可調節(jié)情緒
咖啡中含有咖啡因能促進人精神方面的傳導釋放,如多巴胺等物質能有效的調節(jié)情緒,還能降低抑郁。
2、咖啡可防止放射性傷害
咖啡中含有能夠防輻射的物質,常喝咖啡能有效大大減少放射性物質的傷害。

?副作用(壞處)

在一些咖啡消費大國,人們平均每天要攝取大約250到600毫克的咖啡因,經反復的科學研究和分析,這一劑量對人體沒有任何副作用。

?能吃嗎

能吃。

?怎么吃

1.一般罐裝咖啡直接飲用。
2.咖啡粉需泡水,咖啡豆需煮沸。
3.咖啡不宜過度飲用,一天控制在100~300g。

?禁忌人群

患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病,老年婦女,兒童,維生素B1缺乏者,不宜飲用咖啡。

?適宜人群

一般人群均可食用咖啡。

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