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黑芝麻糊的功效與作用

黑芝麻糊是很多長壽老人最喜歡吃的一種養(yǎng)生保健的食品,吃黑芝麻糊對人體的健康有很大的好處,黑芝麻糊其中含有豐富的不飽和脂肪…… [查看]

愛帝宮產前營養(yǎng)教學-孕期補鈣之黑芝麻糊

愛帝宮現(xiàn)代母嬰健康管理有限公司是全國首家現(xiàn)代醫(yī)學與傳統(tǒng)精粹相結合的專業(yè)母嬰健康管理機構,融入了現(xiàn)代醫(yī)學…… [查看]

芝麻糊

詳情 | 圖片

簡介 芝麻糊是以芝麻為原料,加入其它五谷雜糧調制而成的食品。它營養(yǎng)豐富,清甜麻香,可以解饞,余味無窮。自古以來就被認為是滋補強身、延年益壽的佳品。

季節(jié)全年

?功效與作用

1.通便潤腸
黑芝麻糊不僅味佳,而且還有很好的醫(yī)療作用。黑芝麻性溫,味甘,有補血、潤腸的功效,可以治療大便干燥以及預防便秘。
2.美容養(yǎng)發(fā)
黑芝麻糊的效果更勝于鮮奶,可以預防頭發(fā)早白,使皮膚紅潤白凈,少皺紋。
3.降低血糖
黑芝麻糊能降低血糖,護肝保肌,轉移糖分到需要的器官。

?營養(yǎng)價值(好處)

芝麻中附有防止人體發(fā)胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖,所以芝麻吃多了也不會發(fā)胖.

?副作用(壞處)

沒有副作用。

?能吃嗎

可以吃

?怎么吃

芝麻糊可以沖調后依口味加入糖或者蜂蜜飲用。
芝麻糊也可以與面粉和成面團,做成粗糧饅頭等食用。
芝麻糊粉也可以加糖等做成湯圓等食物的餡料。

?禁忌人群

減肥期間不宜常吃芝麻糊。

?適宜人群

一般人群均可食用芝麻糊。

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